10.1 km | 00:59:10 | 05:52/km日期: 2018-06-24 17:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'29" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'39" / 05'53" / 05'29" / 05'34" / 05'24" / 29'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'47") | 1008 / 1008 | 166 / 96 |
2 | | 05'57" (+00'30") | 1004 / 2012 | 168 / 99 |
3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3012 | 168 / 106 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1003 / 4016 | 166 / 105 |
5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5016 | 165 / 104 |
6 | | 05'37" (+00'10") | 1007 / 6024 | 165 / 107 |
7 | | 05'55" (+00'28") | 1007 / 7031 | 157 / 107 |
8 | | 05'28" (+00'01") | 1005 / 8037 | 167 / 109 |
9 | | 05'27" | 1006 / 9043 | 167 / 109 |
10 | | 05'27" | 1004 / 10047 | 166 / 110 |
11 | | 19'47" (+14'20") | 83 / 10131 | 41 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'29" | 00:11'35" |
3 | 05'39" | 00:17'14" |
4 | 05'40" | 00:22'54" |
5 | 05'48" | 00:28'42" |
6 | 05'39" | 00:34'21" |
7 | 05'53" | 00:40'14" |
8 | 05'29" | 00:45'43" |
9 | 05'34" | 00:51'17" |
10 | 05'24" | 00:56'41" |
10.1 | 29'46" | 00:59'10" |