🇹🇼葉志豪🇹🇼 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.2 km | 01:02:26 | 05:34/km

日期: 2014-02-25 17:45 - 地點: 德南國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'04" / 05'13" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'34" / 05'33" / 05'47" / 05'57" / 06'06" / 06'05" / 05'43" /

基本訓練

今天恢復正常跑，跑一個小時，湊個11K就好啦！

2月累積里程 : 301.17 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伍玲, 黃琦淨和其他 109 人說推

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觀看另 10 則留言

阿龍我叫我兒子教你啦！

2014-02-26 20:23 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 那偶要拜師學藝囉！

2014-02-26 20:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'13"	00:10'17"
3	05'19"	00:15'36"
4	05'19"	00:20'55"
5	05'23"	00:26'18"
6	05'34"	00:31'52"
7	05'33"	00:37'25"
8	05'47"	00:43'12"
9	05'57"	00:49'09"
10	06'06"	00:55'15"
11	06'05"	01:01'20"
11.2	05'40"	01:02'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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