6.0 km | 00:33:43 | 05:36/km日期: 2018-06-21 17:34 - 總爬升: 115 m - 地點: 東涌 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 173 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 05'08" / 05'38" / 05'28" / 05'40" / 05'57" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+03'27") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.59 km 
ASICS GT-2000 累積 :
157.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'38" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'40" | 00:21'54" |
| 5 | 05'57" | 00:27'51" |
| 6 | 05'43" | 00:33'34" |
| 6.0 | 08'29" | 00:33'44" |
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