10.2 km | 01:25:15 | 08:20/km日期: 2018-06-18 05:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'55" / 08'36" / 08'14" / 07'44" / 07'29" / 08'20" / 08'29" / 08'19" / 07'52" / 08'13" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'18" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'13" (+00'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'03" (+01'35") | 228 / 10228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 08'36" | 00:18'31" |
3 | 08'14" | 00:26'45" |
4 | 07'44" | 00:34'29" |
5 | 07'29" | 00:41'58" |
6 | 08'20" | 00:50'18" |
7 | 08'29" | 00:58'47" |
8 | 08'19" | 01:07'06" |
9 | 07'52" | 01:14'58" |
10 | 08'13" | 01:23'11" |
10.2 | 09'06" | 01:25'16" |