11.6 km | 01:06:46 | 05:44/km日期: 2014-02-24 06:03 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'58" / 06'31" / 05'37" / 05'20" / 06'00" / 05'38" / 05'18" / 05'49" / 05'25" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 5024 / 5024 |
2 | | 05'36" | 5024 / 10048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.81 km Barefoot 累積 :
26403.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'28" | 00:11'25" |
3 | 05'58" | 00:17'23" |
4 | 06'31" | 00:23'54" |
5 | 05'37" | 00:29'31" |
6 | 05'20" | 00:34'51" |
7 | 06'00" | 00:40'51" |
8 | 05'38" | 00:46'29" |
9 | 05'18" | 00:51'47" |
10 | 05'49" | 00:57'36" |
11 | 05'25" | 01:03'01" |
11.6 | 05'52" | 01:06'46" |