Chi_Rong_Chang 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
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8.8 km | 01:01:33 | 06:58/km

日期: 2014-02-24 17:30 - 地點: 新生公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'33" / 06'44" / 06'37" / 06'29" / 06'51" / 07'18" / 09'18" / 06'35" / 06'16" /

基本訓練

一小時恢復跑，因沒啥樂趣，就胡亂繞消耗時間

2月累積里程 : 201.39 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

國進(挖洞大隊), 康志嘉和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'44"	00:13'17"
3	06'37"	00:19'54"
4	06'29"	00:26'23"
5	06'51"	00:33'14"
6	07'18"	00:40'32"
7	09'18"	00:49'50"
8	06'35"	00:56'25"
8.8	06'16"	01:01'32"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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