6.0 km | 00:41:19 | 06:51/km日期: 2018-06-14 05:41 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 說好的雨呢 - 平均心率: 117 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6944 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'29" / 07'33" / 06'35" / 06'10" / 05'44" / 05'22" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'26" (+05'22") | 429 / 429 | 153 / 62 |
| 2 | | 09'03" (+03'59") | 421 / 850 | 160 / 68 |
| 3 | | 08'07" (+03'03") | 416 / 1266 | 163 / 75 |
| 4 | | 07'36" (+02'32") | 422 / 1689 | 164 / 79 |
| 5 | | 06'57" (+01'53") | 428 / 2118 | 166 / 86 |
| 6 | | 06'47" (+01'43") | 422 / 2540 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'20" (+01'16") | 425 / 2965 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'16" (+01'12") | 422 / 3388 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'18" (+01'14") | 420 / 3808 | 170 / 92 |
| 10 | | 05'52" (+00'48") | 430 / 4239 | 173 / 97 |
| 11 | | 05'47" (+00'43") | 425 / 4664 | 173 / 99 |
| 12 | | 05'28" (+00'24") | 432 / 5096 | 176 / 103 |
| 13 | | 05'22" (+00'18") | 425 / 5522 | 179 / 103 |
| 14 | | 05'04" | 423 / 5945 | 183 / 107 |
| 15 | | 10'40" (+05'36") | 71 / 6016 | 172 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
184.01 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 07'33" | 00:17'02" |
| 3 | 06'35" | 00:23'37" |
| 4 | 06'10" | 00:29'47" |
| 5 | 05'44" | 00:35'31" |
| 6 | 05'22" | 00:40'53" |
| 6.0 | 24'37" | 00:41'19" |
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