10.0 km | 01:38:27 | 09:49/km日期: 2018-06-20 05:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 07'39" / 06'42" / 07'10" / 10'53" / 13'03" / 08'59" / 08'58" / 05'48" / 21'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+05'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+07'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'17" (+14'29") | 1 / 6001 |
| 8 | | 08'56" (+03'08") | 1000 / 7001 |
| 9 | | 08'58" (+03'10") | 1000 / 8001 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 9001 |
| 11 | | 21'27" (+15'39") | 1000 / 10001 |
| 12 | | 14'25" (+08'37") | 10 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'39" | 00:15'17" |
| 3 | 06'42" | 00:21'59" |
| 4 | 07'10" | 00:29'09" |
| 5 | 10'53" | 00:40'02" |
| 6 | 13'03" | 00:53'05" |
| 7 | 08'59" | 01:02'04" |
| 8 | 08'58" | 01:11'02" |
| 9 | 05'48" | 01:16'50" |
| 10 | 21'40" | 01:38'30" |
| 10.0 | 11'53" | 01:38'39" |
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