10.3 km | 00:59:26 | 05:47/km日期: 2018-06-11 17:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10860 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'43" / 05'41" / 06'12" / 05'43" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'29" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'53") | 1005 / 1005 | 175 / 89 |
2 | | 05'54" (+00'27") | 1004 / 2010 | 180 / 94 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 1004 / 3014 | 181 / 96 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 4019 | 183 / 96 |
5 | | 06'10" (+00'43") | 1002 / 5022 | 185 / 87 |
6 | | 05'42" (+00'15") | 1004 / 6026 | 183 / 95 |
7 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 7034 | 185 / 97 |
8 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 8039 | 182 / 96 |
9 | | 05'32" (+00'05") | 1007 / 9046 | 184 / 97 |
10 | | 05'27" | 1004 / 10050 | 185 / 98 |
11 | | 05'46" (+00'19") | 250 / 10301 | 184 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 329.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'57" | 00:12'15" |
3 | 05'43" | 00:17'58" |
4 | 05'41" | 00:23'39" |
5 | 06'12" | 00:29'51" |
6 | 05'43" | 00:35'34" |
7 | 05'35" | 00:41'09" |
8 | 05'39" | 00:46'48" |
9 | 05'35" | 00:52'23" |
10 | 05'29" | 00:57'52" |
10.3 | 06'14" | 00:59'26" |