Ching 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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5.1 km | 00:32:39 | 06:23/km

日期: 2018-08-02 20:36 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'15" / 06'13" / 06'27" / 06'47" / 06'18" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'28")

06'12"

1000 / 2000

3

06'26"

(18'54")

06'26" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'47"

(25'42")

06'47" (+00'35")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'00")

06'18" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'38"

(32'39")

05'36"

114 / 5114

8月累積里程 : 72.58 km

Mizuno wave shadow 累積 : 1394.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蝙蝠俠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'13"	00:12'28"
3	06'27"	00:18'55"
4	06'47"	00:25'42"
5	06'18"	00:32'00"
5.1	05'58"	00:32'41"

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