藍桂鳳 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

藍桂鳳基隆
ID 359624

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5.0 km | 00:43:38 | 08:41/km

日期: 2018-06-13 18:30 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'42" / 16'25" / 06'13" / 06'14" / 330'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+01'24")

999 / 999

2

16'25"

(24'01")

16'26" (+10'14")

998 / 1997

3

06'19"

(30'20")

06'17" (+00'05")

1002 / 3000

4

06'14"

(36'34")

06'12"

1004 / 4005

5

06'25"

(42'59")

06'27" (+00'15")

994 / 4999

6

00'11"

(43'10")

11'44" (+05'32")

15 / 5014

6月累積里程 : 23.13 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Steven Lai(賴建成), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	16'25"	00:24'07"
3	06'13"	00:30'20"
4	06'14"	00:36'34"
5.0	06'28"	00:43'10"

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