張艾瑪 2013/11/05 訓練日誌

張艾瑪台北市
ID 69694

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張艾瑪

10.1 km | 00:59:29 | 05:52/km

日期: 2013-11-05 19:46 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 07'44" / 05'39" / 08'24" / 03'39" / 05'38" / 06'32" / 05'48" / 04'29" / 05'01" / 05'09" / 12'08" /

11月累積里程 : 116.48 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'39"	00:13'23"
3	08'24"	00:21'47"
4	03'39"	00:25'26"
5	05'38"	00:31'04"
6	06'32"	00:37'36"
7	05'48"	00:43'24"
8	04'29"	00:47'53"
9	05'01"	00:52'54"
10	05'09"	00:58'03"
10.3	05'09"	00:59'29"

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成績 : 05:56:41

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