徐妏 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐妏桃園
ID 375738

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5.2 km | 00:49:59 | 09:32/km

日期: 2018-06-16 19:34 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'20" / 07'16" / 11'23" / 04'31" / 00'11" / 00'21" / 02'48" / 08'03" / 33'32" /

基本訓練
--
今天兒子陪跑
半路兒子肚子痛
跑一半走一半
明天再補跑

6月累積里程 : 50.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Vitt, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'16"	00:14'36"
3	11'23"	00:25'59"
4	04'31"	00:30'30"
5	00'11"	00:30'41"
6	00'21"	00:31'02"
7	02'48"	00:33'50"
8	08'03"	00:41'53"
5.2	-2'-54"	00:49'56"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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