余政昇 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

余政昇高雄
ID 356102

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6.7 km | 00:35:31 | 05:19/km

日期: 2018-06-09 17:29 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'15" / 05'34" / 05'35" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'13"

1019 / 1019

2

05'34"

(10'54")

05'33" (+00'20")

1001 / 2020

3

05'34"

(16'28")

05'33" (+00'20")

1001 / 3022

4

05'25"

(21'53")

05'21" (+00'08")

1010 / 4033

5

05'16"

(27'09")

05'17" (+00'04")

994 / 5027

展開計圈分析

6月累積里程 : 67.60 km

Nike Roshe Run 累積 : 4523.2 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

余政昇, 林志明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'34"	00:10'49"
3	05'35"	00:16'24"
4	05'19"	00:21'43"
5	05'21"	00:27'04"
6	05'22"	00:32'26"
6.7	04'36"	00:35'31"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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