7.6 km | 00:40:00 | 05:16/km日期: 2018-06-08 20:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'07" / 05'33" / 04'37" / 04'36" / 04'36" / 04'37" / 06'16" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'24") | 648 / 1648 |
| 3 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 2648 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 3648 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 4648 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 5648 |
| 7 | | 04'37" (+00'01") | 330 / 5979 |
| 8 | | 06'13" (+01'37") | 1000 / 6979 |
| 9 | | 06'17" (+01'41") | 600 / 7580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.13 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
799.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 04'37" | 00:16'17" |
| 4 | 04'36" | 00:20'53" |
| 5 | 04'36" | 00:25'29" |
| 6 | 04'37" | 00:30'06" |
| 7 | 06'16" | 00:36'22" |
| 7.6 | 06'17" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
