15.6 km | 01:29:22 | 05:43/km日期: 2014-02-09 15:04 - 平均心率: 54 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'18" / 05'30" / 05'44" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'47" / 05'42" / 05'42" / 05'56" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 5028 / 5028 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 5045 / 10074 |
3 | | 05'45" (+00'11") | 5074 / 15148 |
4 | | 05'31" | 593 / 15742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.98 km MIZUNO WAVE RESOULTE WIDE 累積 :
2318.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'30" | 00:10'48" |
3 | 05'44" | 00:16'32" |
4 | 05'38" | 00:22'10" |
5 | 05'42" | 00:27'52" |
6 | 05'47" | 00:33'39" |
7 | 05'42" | 00:39'21" |
8 | 05'44" | 00:45'05" |
9 | 05'42" | 00:50'47" |
10 | 05'41" | 00:56'28" |
11 | 05'41" | 01:02'09" |
12 | 05'47" | 01:07'56" |
13 | 05'42" | 01:13'38" |
14 | 05'42" | 01:19'20" |
15 | 05'56" | 01:25'16" |
15.6 | 06'58" | 01:29'22" |