Dave Chen 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Chen 高雄
ID 317901

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8.7 km | 01:01:33 | 07:05/km

日期: 2018-06-09 07:19 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'54" / 06'41" / 07'28" / 07'38" / 06'39" / 07'01" / 07'24" / 07'25" / 06'25" /

基本訓練
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緩跑1小時！

6月累積里程 : 56.70 km

Mizuno wave rider 19 累積 : 2114.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

虎嘯風生, 黃振明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'41"	00:13'35"
3	07'28"	00:21'03"
4	07'38"	00:28'41"
5	06'39"	00:35'20"
6	07'01"	00:42'21"
7	07'24"	00:49'45"
8	07'25"	00:57'10"
8.7	06'24"	01:01'32"

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成績 : 05:56:41

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