Tung Chien-hung 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

21.2 km | 02:00:08 | 05:40/km

日期: 2018-06-01 17:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'25" / 06'39" / 07'25" / 05'57" / 05'12" / 05'21" / 05'18" / 05'56" / 05'11" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'31" / 06'20" / 05'36" / 05'42" / 06'10" / 05'36" / 05'33" / 04'54" / 03'38" /

LSD復健跑
這天氣雖然不好跑
但基本功還是要努力完成

6月累積里程 : 229.95 km

Skechers GO MEB SPEED 3 累積 : 227.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, marx 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'39"	00:12'04"
3	07'25"	00:19'29"
4	05'57"	00:25'26"
5	05'12"	00:30'38"
6	05'21"	00:35'59"
7	05'18"	00:41'17"
8	05'56"	00:47'13"
9	05'11"	00:52'24"
10	05'30"	00:57'54"
11	05'27"	01:03'21"
12	05'25"	01:08'46"
13	05'25"	01:14'11"
14	05'31"	01:19'42"
15	06'20"	01:26'02"
16	05'36"	01:31'38"
17	05'42"	01:37'20"
18	06'10"	01:43'30"
19	05'36"	01:49'06"
20	05'33"	01:54'39"
21	04'54"	01:59'33"
21.2	03'42"	02:00'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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