9.6 km | 00:46:39 | 04:52/km日期: 2018-05-30 19:17 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'59" / 05'29" / 05'19" / 05'45" / 15'16" / 04'24" / 04'20" / 04'08" / 04'18" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'44") | 558 / 9558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 270.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'29" | 00:10'28" |
| 3 | 05'19" | 00:15'47" |
| 4 | 05'45" | 00:21'32" |
| 5 | 15'16" | 00:36'48" |
| 6 | 04'24" | 00:41'12" |
| 7 | 04'20" | 00:45'32" |
| 8 | 04'08" | 00:49'40" |
| 9 | 04'18" | 00:53'58" |
| 9.6 | 04'49" | 00:56'40" |
留言 
展開計圈分析
