蘇坤成 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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5.6 km | 00:25:03 | 04:28/km

日期: 2014-02-20 06:16 - 地點: 萬年溪 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 04'41" / 04'20" / 04'30" / 04'20" / 04'40" / 04'12" /

4點鬧鐘雖叫醒了我,但看還在下雨又睡下去,快到6點才又醒來，趕速度，隨便亂跑，遇到瑋哥打了招呼後上景觀橋後返程......

2月累積里程 : 286.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿瑋, Weiyen Tseng 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'20"	00:09'01"
3	04'30"	00:13'31"
4	04'20"	00:17'51"
5	04'40"	00:22'31"
5.5	05'25"	00:25'03"

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