6.0 km | 00:26:58 | 04:28/km日期: 2018-06-02 07:41 - 地點: 台北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'41" / 04'24" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
75.67 km NIKE Zoom Fly 累積 :
494.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'24" | 00:09'05" |
3 | 04'30" | 00:13'35" |
4 | 04'28" | 00:18'03" |
5 | 04'28" | 00:22'31" |
6 | 04'21" | 00:26'52" |
6.0 | 03'30" | 00:26'58" |