5.1 km | 00:30:14 | 05:55/km日期: 2018-05-30 19:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 06'06" / 05'38" / 06'36" / 05'32" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 05'38" | 00:18'20" |
4 | 06'36" | 00:24'56" |
5 | 05'32" | 00:30'28" |
5.1 | 05'21" | 00:31'03" |