Tung Chien-hung 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

7.7 km | 00:45:05 | 05:52/km

日期: 2018-05-30 17:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'37" / 06'54" / 05'01" / 06'34" / 04'56" / 06'53" / 05'35" / 05'20" /

高雄

Tung Chien-hung

·

今天真的熱暈了
竟然報名明年的賽事
下次跑跑發現自己還差很遠
甚至退步了
接下來這不到一年的日子裡
不是不可能
只是不容易
不邁出去也不知道自己可以走到哪裡
只求明年此時可以微笑回顧

5月累積里程 : 207.30 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

鎖螺絲, Money 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'54"	00:12'31"
3	05'01"	00:17'32"
4	06'34"	00:24'06"
5	04'56"	00:29'02"
6	06'53"	00:35'55"
7	05'35"	00:41'30"
7.7	05'21"	00:45'05"

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