5.3 km | 00:32:03 | 05:59/km日期: 2018-05-28 06:58 - 地點: 大福街 - 天氣: 熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'47" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'07") | 1147 / 1147 | 171 / 103 |
2 | | 05'32" | 1148 / 2295 | 168 / 107 |
3 | | 05'32" | 1143 / 3438 | 168 / 107 |
4 | | 05'39" (+00'07") | 1132 / 4571 | 168 / 104 |
5 | | 05'32" | 1162 / 5733 | 167 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
369.37 km 亞瑟士 型號 累積 :
2478.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'34" | 00:11'17" |
3 | 05'35" | 00:16'52" |
4 | 05'33" | 00:22'25" |
5 | 05'47" | 00:28'12" |
5.7 | 05'21" | 00:32'08" |