黃志榮 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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7.0 km | 00:53:28 | 07:37/km

日期: 2018-05-28 17:11 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'18" / 08'19" / 06'43" / 06'25" / 06'13" / 08'29" / 05'58" / 06'40" /

基本訓練
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下班後緩跑一下！

5月累積里程 : 327.86 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30977.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Amanda , Mickey 和其他 21 人說推

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觀看另 7 則留言

黃宏仲志榮午安!
謝謝你的鼓勵喔~恭喜月累積里程達300公里。
運動很快樂。

2018-05-29 13:54 ·

1 個人推

閃閃 300K愉快呦～

2018-05-29 14:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'18"	00:11'18"
2	08'19"	00:19'37"
3	06'43"	00:26'20"
4	06'25"	00:32'45"
5	06'13"	00:38'58"
6	08'29"	00:47'27"
7	05'58"	00:53'25"
7.0	05'19"	00:53'29"

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