5.0 km | 00:27:29 | 05:28/km日期: 2018-05-28 06:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'38" / 05'34" / 05'25" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'06" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'26" | 00:10'46" |
3 | 05'38" | 00:16'24" |
4 | 05'34" | 00:21'58" |
5 | 05'25" | 00:27'23" |
5.0 | 03'45" | 00:27'26" |