6.2 km | 00:32:47 | 05:19/km日期: 2018-05-29 05:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 05'29" / 05'16" / 05'42" / 05'06" / 05'03" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'29" | 00:11'30" |
3 | 05'16" | 00:16'46" |
4 | 05'42" | 00:22'28" |
5 | 05'06" | 00:27'34" |
6 | 05'03" | 00:32'37" |
6.2 | 04'57" | 00:33'23" |