3.0 km | 00:21:00 | 06:53/km日期: 2018-05-27 07:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 08'39" / 08'32" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'51") | 46 / 3046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.89 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
356.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 08'39" | 00:14'35" |
3 | 08'32" | 00:23'07" |
3.0 | 07'27" | 00:23'28" |