本週學校還沒開始上第八節輔導課，所以我利用這個時間去操場跑了5km，昨天比賽的痠痛還在，所以跑不快，勉強跑完，算是收操跑吧！

昨天比賽中發生的身體狀況，其中全身發麻的情況，今天我有去請教學校的護理師，她說可能是「過度換氣」，血液中氧的濃度太高，二氧化碳太少，如果沒有停下來深呼吸，放慢呼吸的速度，提高二氧化碳濃度（深呼吸後憋住氣，直到受不了後再呼氣）的話，可能會昏倒而全身抽筋，還好我昨天是直接棄賽，沒有再跑，下次如果再遇到這種狀況，我就照上面寫的方法來處理看看。

天天跑第762天。