Allen Huang(阿南) 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

12.1 km | 01:14:57 | 06:11/km

日期: 2014-02-18 16:35 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'59" / 06'31" / 05'58" / 06'48" / 07'21" / 06'54" / 05'59" / 05'16" / 05'42" / 06'02" / 06'12" / 05'42" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'30"

(21'30")

06'05"

3530 / 3530

2

24'19"

(45'49")

06'53" (+00'48")

3531 / 7061

3

20'34"

(01:06'23")

05'50"

3524 / 10586

2月累積里程 : 129.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

王同安和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'31"	00:12'30"
3	05'58"	00:18'28"
4	06'48"	00:25'16"
5	07'21"	00:32'37"
6	06'54"	00:39'31"
7	05'59"	00:45'30"
8	05'16"	00:50'46"
9	05'42"	00:56'28"
10	06'02"	01:02'30"
11	06'12"	01:08'42"
12	05'42"	01:14'24"
12.1	05'45"	01:14'57"

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成績 : 05:56:41

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