14.1 km | 01:35:26 | 06:46/km日期: 2018-06-10 06:08 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 16848 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'39" / 05'56" / 05'55" / 06'21" / 07'12" / 06'45" / 06'43" / 05'31" / 09'38" / 05'56" / 05'40" / 09'22" / 06'16" / 05'57" / 21'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'12") | 1004 / 1004 | 176 / 85 |
2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2005 | 182 / 92 |
3 | | 05'56" (+00'30") | 1006 / 3011 | 185 / 90 |
4 | | 06'15" (+00'49") | 1005 / 4016 | 182 / 87 |
5 | | 07'20" (+01'54") | 1000 / 5016 | 175 / 77 |
6 | | 06'46" (+01'20") | 1006 / 6023 | 178 / 82 |
7 | | 06'39" (+01'13") | 1006 / 7030 | 183 / 81 |
8 | | 05'26" | 1001 / 8031 | 193 / 95 |
9 | | 09'43" (+04'17") | 1002 / 9034 | 143 / 71 |
10 | | 05'53" (+00'27") | 1004 / 10039 | 186 / 91 |
11 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 11039 | 188 / 93 |
12 | | 09'30" (+04'04") | 1000 / 12039 | 163 / 64 |
13 | | 06'11" (+00'45") | 1006 / 13046 | 183 / 87 |
14 | | 05'57" (+00'31") | 1007 / 14053 | 187 / 89 |
15 | | 16'06" (+10'40") | 72 / 14126 | 135 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
18.01 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1739.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
3 | 05'55" | 00:18'30" |
4 | 06'21" | 00:24'51" |
5 | 07'12" | 00:32'03" |
6 | 06'45" | 00:38'48" |
7 | 06'43" | 00:45'31" |
8 | 05'31" | 00:51'02" |
9 | 09'38" | 01:00'40" |
10 | 05'56" | 01:06'36" |
11 | 05'40" | 01:12'16" |
12 | 09'22" | 01:21'38" |
13 | 06'16" | 01:27'54" |
14 | 05'57" | 01:33'51" |
14.1 | 21'52" | 01:35'26" |