6.0 km | 00:29:53 | 04:58/km日期: 2018-05-25 19:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'07" / 05'04" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'04" | 00:10'11" |
3 | 04'50" | 00:15'01" |
4 | 04'52" | 00:19'53" |
5 | 04'58" | 00:24'51" |
6 | 04'58" | 00:29'49" |
6.0 | 04'50" | 00:29'54" |