徐文宏 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km

日期: 2018-05-20 20:03 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'59" / 05'19" / 05'32" / 05'43" / 284'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'30")

998 / 998

2

05'25"

(11'18")

05'23"

1006 / 2004

3

05'32"

(16'50")

05'30" (+00'07")

1004 / 3009

4

05'43"

(22'33")

05'44" (+00'21")

996 / 4006

5

05'30"

(28'03")

05'32" (+00'09")

991 / 4998

6

00'11"

(28'14")

11'07" (+05'44")

16 / 5014

遇到小巨蛋演唱會散場，好多人來聽安室奈美惠封麥在台北，超多日本人追來台灣。

5月累積里程 : 116.17 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'19"	00:11'18"
3	05'32"	00:16'50"
4	05'43"	00:22'33"
5.0	05'34"	00:28'14"

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