12.1 km | 01:32:13 | 07:37/km日期: 2018-05-17 05:10 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 116 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 16950 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'21" / 08'17" / 08'15" / 08'17" / 07'50" / 07'20" / 07'14" / 06'55" / 06'50" / 06'58" / 07'15" / 07'25" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+01'33") | 1004 / 1004 | 177 / 66 |
| 2 | | 08'16" (+01'25") | 1000 / 2005 | 181 / 66 |
| 3 | | 08'11" (+01'20") | 1007 / 3012 | 181 / 67 |
| 4 | | 08'24" (+01'33") | 1004 / 4017 | 182 / 65 |
| 5 | | 07'45" (+00'54") | 1008 / 5026 | 184 / 69 |
| 6 | | 07'15" (+00'24") | 1010 / 6037 | 183 / 75 |
| 7 | | 07'13" (+00'22") | 1002 / 7039 | 184 / 74 |
| 8 | | 06'54" (+00'03") | 1001 / 8041 | 185 / 77 |
| 9 | | 06'51" | 1008 / 9049 | 187 / 77 |
| 10 | | 07'00" (+00'09") | 1006 / 10055 | 187 / 76 |
| 11 | | 07'15" (+00'24") | 1010 / 11065 | 187 / 73 |
| 12 | | 07'23" (+00'32") | 1004 / 12069 | 184 / 73 |
| 13 | | 07'41" (+00'50") | 97 / 12167 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'17" | 00:16'38" |
| 3 | 08'15" | 00:24'53" |
| 4 | 08'17" | 00:33'10" |
| 5 | 07'50" | 00:41'00" |
| 6 | 07'20" | 00:48'20" |
| 7 | 07'14" | 00:55'34" |
| 8 | 06'55" | 01:02'29" |
| 9 | 06'50" | 01:09'19" |
| 10 | 06'58" | 01:16'17" |
| 11 | 07'15" | 01:23'32" |
| 12 | 07'25" | 01:30'57" |
| 12.1 | 12'58" | 01:32'13" |
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