6.1 km | 00:33:04 | 05:25/km日期: 2018-05-17 04:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'17" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'29" | 00:11'06" |
3 | 05'29" | 00:16'35" |
4 | 05'25" | 00:22'00" |
5 | 05'17" | 00:27'17" |
6 | 05'16" | 00:32'33" |
6.1 | 05'06" | 00:33'03" |