8.3 km | 00:57:16 | 06:54/km日期: 2018-05-15 18:59 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'34" / 09'16" / 06'19" / 06'17" / 09'16" / 10'14" / 15'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'46" (+03'30") | 298 / 8298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'38" | 00:13'28" |
3 | 06'34" | 00:20'02" |
4 | 09'16" | 00:29'18" |
5 | 06'19" | 00:35'37" |
6 | 06'17" | 00:41'54" |
7 | 09'16" | 00:51'10" |
8 | 10'14" | 01:01'24" |
8.3 | 15'39" | 01:06'04" |