陳龍溪 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.5 km | 00:34:18 | 06:17/km

日期: 2018-05-11 18:12 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'23" / 06'21" / 06'18" / 06'13" / 06'09" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'40")

06'21" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'17"

(18'58")

06'17" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'11")

06'12" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'20")

06'08"

1000 / 5000

6

02'58"

(34'18")

06'34" (+00'26")

452 / 5452

5月累積里程 : 62.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, Liu Jessie 和其他 1 人說推

·

黃宣宣晚安～運動愉快！

2018-05-11 22:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'21"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
4	06'13"	00:25'15"
5	06'09"	00:31'24"
5.5	06'33"	00:34'22"

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