無尾熊 2012/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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12.6 km | 01:03:26 | 05:02/km

日期: 2012-10-28 14:51 - 總爬升: 161 m - 地點: 新竹-十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'13" / 05'11" / 04'21" / 05'30" / 05'06" / 04'34" / 04'56" / 05'27" / 04'33" / 05'43" / 05'29" / 04'52" / 04'18" /

十八尖山恢復跑

10月累積里程 : 528.09 km

XT 上傳 | 12 years ago

無我, Richard Ju 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	04'21"	00:14'45"
4	05'30"	00:20'15"
5	05'06"	00:25'21"
6	04'34"	00:29'55"
7	04'56"	00:34'51"
8	05'27"	00:40'18"
9	04'33"	00:44'51"
10	05'43"	00:50'34"
11	05'29"	00:56'03"
12	04'52"	01:00'55"
12.6	04'18"	01:03'26"

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