林閔埠 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

林閔埠台中
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半馬 | 02:02:15 | 05:47/km | 第15半馬

金牛線上馬拉松

官方成績
日期	2018-05-12
成績	02:02:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09" (+05'09")

00:59'18" (+03'57")

10 km

(00:59'18")

00:28'09" (+02'09")

15 km

(01:28'39")

00:29'21" (+03'21")

00:55'21"

20 km

(01:54'39")

00:26'00"

Finish

(02:02:15)

日期: 2018-05-12 05:36 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 1172 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21" (+02'24")

995 / 995

2

05'53"

(13'12")

05'49" (+00'52")

1011 / 2006

3

06'18"

(19'30")

06'14" (+01'17")

1009 / 3015

4

05'55"

(25'25")

05'57" (+01'00")

993 / 4009

5

05'49"

(31'14")

05'45" (+00'48")

1009 / 5018

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 讚！
給 5 星

5月累積里程 : 177.82 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 6 years ago

楊泳進, CFC 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

李清恩早安恭喜順利完賽

2018-05-12 10:30 ·

1 個人推

葉明華恭喜高速完賽……

2018-05-12 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'48"	00:13'12"
3	06'18"	00:19'30"
4	05'55"	00:25'25"
5	05'44"	00:31'09"
6	05'59"	00:37'08"
7	05'54"	00:43'02"
8	05'39"	00:48'41"
9	05'19"	00:54'00"
10	05'18"	00:59'18"
11	05'49"	01:05'07"
12	05'51"	01:10'58"
13	05'45"	01:16'43"
14	05'41"	01:22'24"
15	06'15"	01:28'39"
16	05'31"	01:34'10"
17	05'23"	01:39'33"
18	05'06"	01:44'39"
19	04'58"	01:49'37"
20	05'02"	01:54'39"
21	05'37"	02:00'16"
21.2	07'40"	02:01'48"

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