Smile 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Smile 新竹
ID 27647

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5.0 km | 00:35:46 | 07:08/km

日期: 2018-05-10 07:38 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'47" / 06'39" / 07'11" / 06'48" / 07'18" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'39"

(14'26")

06'39"

1000 / 2000

3

07'10"

(21'37")

07'10" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'48"

(28'25")

06'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'17"

(35'43")

07'17" (+00'38")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'46")

11'35" (+04'56")

4 / 5004

5月累積里程 : 301.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'39"	00:14'26"
3	07'11"	00:21'37"
4	06'48"	00:28'25"
5	07'18"	00:35'43"
5.0	10'13"	00:35'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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