7.3 km | 00:44:35 | 06:07/km日期: 2018-05-08 19:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'10" / 06'02" / 05'27" / 11'13" / 08'11" / 06'01" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'54") | 274 / 7274 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 423.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 06'02" | 00:18'43" |
4 | 05'27" | 00:24'10" |
5 | 11'13" | 00:35'23" |
6 | 08'11" | 00:43'34" |
7 | 06'01" | 00:49'35" |
7.3 | 06'18" | 00:51'19" |