陳龍溪 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍溪桃園
ID 310134

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5.3 km | 00:34:11 | 06:23/km

日期: 2018-05-10 18:18 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'08" / 06'19" / 06'37" / 06'36" / 06'18" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'27")

06'19" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'04")

06'36" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'35"

(25'40")

06'35" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'57")

06'17" (+00'09")

1000 / 5000

6

02'13"

(34'11")

06'24" (+00'16")

348 / 5348

5月累積里程 : 62.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, Liu Jessie 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'19"	00:12'27"
3	06'37"	00:19'04"
4	06'36"	00:25'40"
5	06'18"	00:31'58"
5.3	06'22"	00:34'11"

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