8.1 km | 00:45:01 | 05:35/km日期: 2018-05-08 06:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
3 | 05'36" | 00:17'00" |
4 | 05'35" | 00:22'35" |
5 | 05'38" | 00:28'13" |
6 | 05'32" | 00:33'45" |
7 | 05'36" | 00:39'21" |
8 | 05'24" | 00:44'45" |
8.1 | 05'02" | 00:45'01" |