tim 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

tim 基隆
ID 112283

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6.3 km | 00:38:01 | 06:01/km

日期: 2018-05-09 05:54 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'19" / 05'19" / 07'16" / 06'01" / 05'14" / 05'37" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'46")

05'19" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'15"

(18'02")

07'15" (+02'02")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'04")

06'01" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'13"

(29'17")

05'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 87.87 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊富傑, 陳安邦和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	07'16"	00:17'54"
4	06'01"	00:23'55"
5	05'14"	00:29'09"
6	05'37"	00:34'46"
6.3	09'46"	00:37'53"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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