8.2 km | 00:59:26 | 07:16/km日期: 2018-05-08 17:54 - 平均心率: 117 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 07'16" / 14'00" / 07'26" / 07'25" / 10'17" / 07'11" / 07'00" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" (+00'29") | 164 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.01 km Nike ZoomFly 累積 :
20572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'16" | 00:14'33" |
3 | 14'00" | 00:28'33" |
4 | 07'26" | 00:35'59" |
5 | 07'25" | 00:43'24" |
6 | 10'17" | 00:53'41" |
7 | 07'11" | 01:00'52" |
8 | 07'00" | 01:07'52" |
8.2 | 07'29" | 01:09'06" |