Derek Chen 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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3.5 km | 00:44:06 | 12:33/km

日期: 2018-05-05 19:45 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'22" / 10'49" / 11'25" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

13'19" (+02'30")

1000 / 1000

2

10'49"

(24'09")

10'49"

1000 / 2000

3

11'24"

(35'33")

11'24" (+00'35")

1000 / 3000

4

08'32"

(44'06")

16'40" (+05'51")

512 / 3512

5月累積里程 : 49.45 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3659.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Nelson 和 Chein Hung Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	10'49"	00:23'11"
3	11'25"	00:34'36"
3.5	16'39"	00:43'08"

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