12.0 km | 01:14:08 | 06:10/km日期: 2018-05-08 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12998 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'25" / 06'35" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 05'49" / 05'25" / 06'04" / 05'55" / 05'50" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'37") | 1005 / 1005 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'47" (+01'23") | 1006 / 2012 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'58") | 1005 / 3017 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'36" (+01'12") | 1008 / 4026 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 5027 | 176 / 92 |
| 6 | | 06'05" (+00'41") | 1007 / 6034 | 177 / 92 |
| 7 | | 05'44" (+00'20") | 1002 / 7037 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 1001 / 8038 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'24" | 1002 / 9041 | 182 / 101 |
| 10 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 10042 | 178 / 92 |
| 11 | | 05'56" (+00'32") | 1008 / 11050 | 178 / 94 |
| 12 | | 05'46" (+00'22") | 1007 / 12058 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 06'25" | 00:20'18" |
| 4 | 06'35" | 00:26'53" |
| 5 | 06'10" | 00:33'03" |
| 6 | 06'00" | 00:39'03" |
| 7 | 05'50" | 00:44'53" |
| 8 | 05'49" | 00:50'42" |
| 9 | 05'25" | 00:56'07" |
| 10 | 06'04" | 01:02'11" |
| 11 | 05'55" | 01:08'06" |
| 12 | 05'50" | 01:13'56" |
| 12.0 | 10'28" | 01:14'08" |
展開計圈分析
留言 
