8.1 km | 00:49:39 | 06:09/km日期: 2018-05-13 07:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'09" / 06'25" / 06'05" / 05'20" / 06'32" / 07'16" / 08'24" / 10'59" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" (+01'47") | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
74.93 km reback red 累積 :
245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'25" | 00:12'34" |
3 | 06'05" | 00:18'39" |
4 | 05'20" | 00:23'59" |
5 | 06'32" | 00:30'31" |
6 | 07'16" | 00:37'47" |
7 | 08'24" | 00:46'11" |
8 | 10'59" | 00:57'10" |
8.1 | 06'57" | 00:57'35" |