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    Call me Kai 高雄
    ID 51422
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Call me Kai
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 26.7 km | 06:44/km
    2018 Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2018-05-06
    成績26.73 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km
    日期: 2018-05-06 19:02 - 地點: 桃園航空城願景館 - 天氣: 微悶的夜晚 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+01'58")1000 / 1000
    2
    05'38"  (11'59")
    		05'38" (+01'16")1000 / 2000
    3
    04'56"  (16'55")
    		04'56" (+00'34")1000 / 3000
    4
    04'44"  (21'39")
    		04'44" (+00'22")1000 / 4000
    5
    04'22"  (26'02")
    		04'22"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (30'40")
    		04'37" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'50"  (35'31")
    		04'50" (+00'28")1000 / 7000
    8
    04'37"  (40'09")
    		04'37" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'29"  (44'38")
    		04'29" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'43"  (49'22")
    		04'43" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'42"  (54'04")
    		04'42" (+00'20")1000 / 11000
    12
    04'36"  (58'40")
    		04'36" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'32"  (01:03'13")
    		04'32" (+00'10")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:07'55")
    		04'41" (+00'19")1000 / 14000
    15
    04'42"  (01:12'37")
    		04'42" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'31"  (01:17'09")
    		04'31" (+00'09")1000 / 16000
    17
    04'38"  (01:21'47")
    		04'38" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:26'51")
    		05'04" (+00'42")1000 / 18000
    19
    04'56"  (01:31'48")
    		04'56" (+00'34")1000 / 19000
    20
    04'59"  (01:36'47")
    		04'59" (+00'37")1000 / 20000
    21
    05'02"  (01:41'50")
    		05'02" (+00'40")1000 / 21000
    22
    05'11"  (01:47'01")
    		05'11" (+00'49")1000 / 22000
    23
    05'02"  (01:52'04")
    		05'02" (+00'40")1000 / 23000
    24
    05'00"  (01:57'04")
    		05'00" (+00'38")1000 / 24000
    25
    05'00"  (02:02'04")
    		05'00" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'04"  (02:07'09")
    		05'04" (+00'42")1000 / 26000
    賽前宣言: 第一次參加～希望老天爺賞臉
    賽後評分: 紅牛喝到飽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 102.17 km adidas supernova sequence 9 m 累積 : 1637.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Fan Lin, 王冠傑 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    205'38"00:12'06"
    304'57"00:17'03"
    404'57"00:22'00"
    504'23"00:26'23"
    604'38"00:31'01"
    704'50"00:35'51"
    804'38"00:40'29"
    904'29"00:44'58"
    1004'44"00:49'42"
    1104'42"00:54'24"
    1204'48"00:59'12"
    1304'33"01:03'45"
    1404'41"01:08'26"
    1504'43"01:13'09"
    1604'31"01:17'40"
    1704'39"01:22'19"
    1805'04"01:27'23"
    1904'56"01:32'19"
    2005'00"01:37'19"
    2105'02"01:42'21"
    2205'12"01:47'33"
    2305'08"01:52'41"
    2404'55"01:57'36"
    2505'00"02:02'36"
    2605'05"02:07'41"
    26.705'55"02:12'02"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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