4.6 km | 01:31:45 | 19:48/km日期: 2018-05-07 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'21" / 48'25" / 17'09" / 15'51" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'37" (+24'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'09" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'51" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" (+03'13") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.87 km 
Nike Flyknit streak 累積 :
3394.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 48'25" | 01:00'46" |
| 3 | 17'09" | 01:17'55" |
| 4 | 15'51" | 01:33'46" |
| 4.6 | 15'32" | 01:43'33" |
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